眠れない。 いや、正確には眠れるけど寝つくのに苦労するし寝つけたとしても2時間3時間くらいで目が覚める。 すぐに寝つける日もあれば、今日みたくなかなか寝つけない日もあって、調子が狂う毎日です。 叔母さんと会ってから、多分こうなったかな。 頭が痛…

体が疲れていたのと希死念慮があまりにも酷かったので、仕事は午後から行って家に帰って耐えきれなくて泣きながら訪看さんに電話した。 「あなたは大丈夫よ」「私はあなたのこと大好きだからね」「今日は何も考えずにゆっくり休んで」と言ってもらった。 そ…

逃げたい癖が出てる。 叔母と実家に帰ったんだけど、一緒に過ごせば過ごすほど自分の嫌な部分が浮き彫りになっていってしんどかった。 明日仕事休みたい。でもそうすると一週間以上休むことになる。 先月も休みまくったのにそれはちょっと迷惑かけるかなって…

最近、吃音の調子が本当に悪い。 まず「さ行」が絶対に出てこない。 今日はミスドでアイスティーを頼んだらミルクか無糖かレモンか聞かれて「レモンで」って言いたかったのに「レ」が出てこなかった。私がドーナツを受け取って席に向かおうと振り返った時に…

台風っ真っ只中です。 窓に向かって風が吹いているから怖い。割れたらどうしよう。 そういや今度の土曜日はエアコン清掃が入るんだった。それまでにこの汚部屋を何とかしなくては。 「夜の過食が止まらないんです」って主治医に相談した。 オランザピンだっ…

寝る前の過食がとまらない。 それを主治医に相談してみたらオランザピンをラツーダに変えてみることになりました。 まだ変えてから2日しか経ってないから今日も過食をしたんだけれど。 最近全く二次創作してない。 お話書きたいと思うけどネタがない。 それ…

前日の夜に「仕事を休もう」って思って実際休んだら死にたくなってしまう。 精神的に苦しい。 自傷したくなる。 仕事をやれる元気はないんだけどね。 でも何かしてないと落ち着かない。休んだことに対する罪悪感が半端ない。 だからといって寝逃げすると夜眠…

絵を描くこともお話を書くこともSNSを見ることもつらくなってきた。 何ならゲームをするのもしんどい。何もかもがしんどい。 絵も小説もゲームも全部中途半端。 やっては投げての繰り返し。いっつもそう。 だからひたむきに打ち込めている人を見ると羨ましく…

今日は病院の日でした。 GHのサビ菅さん同行で。 レクサプロ10錠だけ飲んだ話をした。 前に通院していた病院でもらった残薬だったんだけど、主治医の先生は10錠飲んだことを咎めるわけでもなく「薬があることによって安心感があるならいきなり全部捨てるので…

何をやっても虚無感があったり嫌なこと思い出したりマイナスな考え事をする時期になってしまった。 それまでは楽しく絵を描けたりゲームできてたりしてたんだけどな。今はゲームやってても絵を描いてても虚しくなってくる。嫌なこと考えたり思い出したりする…

私の中でいう「女性」のパーツって「性欲」なんですが、それが今ものすごく出ていてつらい。 こんなことしたくないのに一人でしてしまう。相手を探さないだけマシかもしれないけど、家族が隣で寝ていてもしてしまっていたこともあった。 幼少期からそういう…

私が苦手な「女性」のパーツが顔を出している。 パーツなのかただの性欲なのかわからないけど。 某幸せメールに新しく登録した。好みの人にメッセージ送ったけど既読無視。 これ万が一返信がきてたらどうするつもりだったんだろうね。 そういう衝動的なとこ…

創作活動、早速躓いています。 本を読む習慣をつけた方がいいんだろうな。 最近は本を全く読んでいないからな。 マストドンで「インプットも大事だけどメモするだけではなくて反芻してアウトプットすることも大切」というアドバイス的なものをいただきました…

創作活動、早速躓いています。 本を読む習慣をつけた方がいいんだろうな。 最近は本を全く読んでいないからな。 マストドンで「インプットも大事だけどメモするだけではなくて反芻してアウトプットすることも大切」というアドバイス的なものをいただきました…

ついにiPadを契約してしまいました。 少し小説を書くようになったからって調子にのって契約してしまった。 プラスの方にとるとしたら、これからいろんな物事を自分のお金でやりくりしなきゃいけないからそれの練習と思えばまあなんとか。という感じです。 キ…

聞いてください。 あれほど「書けない書けない」と言っていた私がなんと創作できました。 最初は短めの流花を書き、次に自分の中では最長の牧藤を書きました。 最初べったーにあげて、そんなにリアクション貰えないだろうなと思って承認欲求に負けて支部にあ…

今日は心療内科の診察でした。 パーツについての話をしてきた。 「しんどい」と「パーツ」が結びついていないのかもしれないという相談をしたところ、それじゃあ自分が感じとれているパーツ達が安心できる場所を作ってあげましょう、という話になりました。 …

１年くらいずっと夜中に家にあるありとあらゆる食べ物を食べてしまうのが治らない。 「夜食症」っていうのがあるらしいんだけど、それなのかなぁ。 さっきも豚汁＋お米、ラスク、サラダを食べました。そら体重も一気に増えるよ。 何とかならんかな。 話は変…

吃音がなければいいのに。 そう思うことが増えた。 もしも吃音がなければもっと要領よく話せたかもしれない。 もしも吃音がなければ話すことが楽しいと感じられたかもしれない。 でも、吃音がなかったら今の私はいない。 出会えた人達に出会えていなかったか…

映画が始まって、二次創作も増えて楽しくなるんだと思っていた。 でも実際は苦しい。何で苦しいのかは分からない。多分だけど他人と比較してしまっているんだと思う。 私は今なんの作品もかけていない。操作できている人たちが羨ましいんだと思う。 変なとこ…

ブログを書く用のキーボードが見当たらない。 もうなにもかもが嫌になる。 死にたいわけじゃない。 生きたいからこんなに消えたいわけで。 将来が不安だからそれから逃げたくて消えたい願望がわいてくるんだ。 もう嫌だ、逃げたい。逃げたい。逃げたい。 生…

風邪と思っていたら細菌性腸炎でした。初めて自分の体温計で40℃という数値を見たよ。散々なクリスマスでした。 そして12月30日にはコロナ陽性者になりました。何これ？ だんだん熱も落ち着いてきてはいるものの、ずっと喉が痛い。咳のし過ぎで耳にまで影響出…

寒い日に調子こいてたら風邪ひきました。 今は解熱剤でだいぶましになっているんですが、明日はどうだろう。 最近仕事のモチベーションが上がらないです。 「私は一体何をしているんだろう」と思うことが増えました。 SNSの運用といっても、ただの作業でしか…

また「君に届け」の話をしますが、今24巻くらいまで読み終わりました。 読んでて思うのが、高校生の頃ってどんな感じだったかなぁって。 マンガの方では今ちょうど高校3年生の受験シーズンに入る直前の模様が描かれていて、自分が高3だった時と重ねて読んで…

最近久しぶりに「君に届け」を読んでいます。 もう20巻まで読んでいて、何となく高校3年生のあの雰囲気を思い出しました。みんなそれぞれの道が決まっていって。私は宙ぶらりんのままで。一生懸命に頑張っているなか私はただただ置いてけぼりになっていった…

最近、夜の睡眠がなかなかちゃんととれなくてしんどい。 入眠に時間がかかる時もあれば中途覚醒で眠れないこともある。 そうして仕事の最中にうたた寝をしてしまう。仕事に支障が出てしまっている。申し訳ない。 メガシャキを飲むこともあるけれど、カフェイ…

今日は診察の日でした。 ここ数週間の不調の様子を少しだけ書いたノートを見せながらの診察。 「愛されたい」「必要とされたい」と不安定になっている時、小さい子のパーツが表に出ているのではないかという先生のお話。 その小さい子を大人の自分がなだめる…

生理の予定日一週間前。いつもだと希死念慮や鬱に襲われるんですが、今回は何もかもにイライラしてしまい生活に支障が出るレベルでイライラが止まりません。 幸い頓服でイライラをおさえる薬を処方してもらっているので多少は何とかなるのですが、効果が切れ…

前回の診察の話。 「姉が怖い」という話をしました。 ３年ぶりくらいに会った姉。特に何かきつい事を言われた訳ではなく普通に話しかけられただけで身構えてしまったというか、何故か「機嫌が悪いのかな」「怒られるかな」と感じてしまって怖かったです。 お…

友人にトラウマ治療の話をしたら「どんな場面で泣いたり過呼吸になったりするの？」って聞かれて何も答えられなかった。いや、答えたんだけど。 それで、私は泣きわめいたり過呼吸を起こしたりしないから本当はトラウマなんてないんじゃないかって思って苦し…